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家用跑步机

已为越来越多的人接受，成为家庭健身的。简单介绍下跑步机的功能及使用:电动跑步机

上都有五窗式电子表，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来。

这样，运动者在健身时，能够对自己的身体状况了如指掌，由于传动滚带是橡胶的，所以对腿脚

关节的冲击力比跑马路要减少很多，不易引起伤病，从而保证运动量的科学和安全。

跑步机是一种模拟跑步、散步运动的健身器材设备。跑步和踏步属于全身性有氧运动。据运动学

专家统计，在陆地上每跑1000米，双腿就得撞击地面600-700次。不仅脚部、腿部和臀部肌肉会

受到震动，还很容易扭伤肌肉或拉伤韧带。而且，跑步时如果向上跃起和老年人就不适于通过剧

烈的跑步方式健身。而跑步机在设计上越来越科学，能通过传送带上的缓冲装置，减少对膝盖和

背部的冲击。

另外，科学设定了运动强度的跑步机能过纠正室外跑步者运动随意的问题，通过保持一定的运动

节奏和强度，帮助健身者在最短的时间内获得的有氧训练的效果。明显提高心肺功能。而且

由于跑步机都是参考人体生理机构设计的，所以运动者还能通过使用机器纠正以前错误的跑步姿

势。

智能跑步机

智能跑步机也指多媒体跑步机，即在传统跑步机的仪表盘上增加了音乐、视频(电影)、网络视频

、Wifi等功能，增强了娱乐功能的跑步机让用户的跑步过程更加轻松，有效的解决了传统跑步机

给用户带来的枯燥感觉;多媒体跑步机的发展最初重点在于显示屏幕的彩色化，但是随着Android

系统的发展和普及，一些企业逐渐开发了不同屏幕尺寸的多媒体跑步机;智能跑步机的另外一个含

义是，跑步机可以从网络下载和存储跑步训练计划，用户只要根据自己的年龄、体重等情况选择

具体的计划就可以了，在整个跑步过程中，不需要手工调节速度和坡度等参数，跑步机会自动执

行用户选择的跑步计划，即自动调节坡度、速度等参数。